Powerball??

13k on melkoinen tulos! itselläni vasta 11,000 mittarissa.

Käyntiäänen muuttuminen ajan myötä toisaalta riippuu siitä kuinka hyvin sitä käsittelee, jos pysäyttää boltsin oikeaoppisesti ja välillä puhdisteleekin sitä, niin powerball säilyy mukavan kuuloisena pitkään..

 

Siis mikä vehje tämä on? Kuulostaa mielenkiintoiselta.

 

Minulla kävi sama homma ledivehkeessä. En enää saa kuin hikiseen 10Krpm ja oma ennätys oli kuitenkin karvan alle 13Krpm.

Miten pirussa sen saa auki? Olen ottanut ne ruuvit sivuilta auki ja koittanut vääntää ja kammeta ruuvimeisselillä, mutta ei aukene. Meisselilläkin lähtee vain paloja irti.

Sen narun tilalle laitoin aluksi sähköjohdon pätkän millä sen sai paljon paremmin "käyntiin". Sen saa kyllä helposti käyntiin myös kun pitää sitä kämmenellä ja toisen käden kämmenellä huitaisee siihen palloon.


Onko kukaan ostanut sitä puljunetissä myytävää Blue thunder kännykkälaturi/taskulamppu mallia?
http://www.pulju.net/shop/product_details.php?p=684

 

-kumipanta pois
-ruuvit auki
-laita pallo vaikka lattialle ruuvin reikä alaspäin
-kantapää ylös jäävän ruuvin reiän kohdalle
-koko paino pallon päälle (itselläni äpaut 74kg) ja reilu nytkäytys
-pallo rusahtaa hieman auki, tästä varovasti jollain avittamalla kampeat kokonaan auki tai polkaiset uudestaan
-rohkeasti vain, ei mene rikki edes viilapenkissä puristamalla (avasin kerran silläkin)
-kannattaa vain aukoa ja irroitella osia varovasti, sisällä on akselin päässä muutama ohut prikka ja silikoninen liukulaakeri jotka kannattaa laittaa [bold]oikeassa[/bold] järjestyksessä [bold]oikeaan[/bold] paikkaan takaisin..
Sisällä on sellainen kehys josta akseli menee läpi, ainakin sen urat kannattaa puhdistaa irtonöyhtästä, mitään ei kuitenkaan kannata ainakaan rapsuttaa tai muuten mekanisesti irroittaa ettei tasapainotus kärsi.

pienen harjoittelun jälkeen tuo peukalokäynnistys on mielestäni helpoin jopa helpompi kuin narunykäisy..

 

kannattaa laittaa pallo paksun puhelinluettelon väliin polkaisua pehmentämään, ettei satu jalkaan tai naarmuunnu pallo lattiaa vasten!

 

no saitko pallon auki noskilz?

 

Hyvä, että nostit ketjun ylös Michelin olinkin unohtanut koko pallon kaappiin ja testasin tuota polkasu hommaa ja hyvin aukes. Puhdistus tuntui auttavan, mutta nyt se pitää semmoista korinaa (tippui betonille täydestä vauhdista), joten taitaa olla kohta uuden osto edessä.

 

tod.näk. siinä on akselin lyömä lommo kuoressa, joka hioutuu vähitellen pois, mutta nyt kun avaaminen on sulla hanskassa, voit myös tilata takuuna varaosia valmistajalta *ilmaiseksi*

http://powerballs.com/powerball_guarantee.php

 

Tilasin tollasen singnature editionin isän kanssa ja sen pitäis tulaa huomen
koitin sitä tutun luona ja innostuin on hirmu kiva ku alkuun pääsee. kannattaa ostaaa

 

mitä tuosta hyötyy ? vaiko huvin vuoksi tuollainen ostetaan ?

 

Powerballin avulla harjoitat käsiesi lihaksia, sormivoimia ja koordinaatiota.
Tämän vuoksiPowerball on ihanteellinen väline urheilijoille, mm. tenniksen-, golfin-,koripallon-, jääkiekon-, pöytätenniksen- ja sulkapallonpelaajille, keilaajille,soutajille, kiipelilijöille jne. -Kaikille jotka tarvitsevat käsiään.

Powerballin avulla voit parantaa suorituskykyäsi tehokkaasti mutta hauskalla tavalla. Sen lisäksi Powerball auttaatenniskyynärpään, karpaalitunneli- ja RSI-syndroomien hoidossa. Pitkienpc-työskentelyjaksojen jälkeen se rentouttaa, voimistelee ja helpottaa kipuja jajännityksiä lihaksissa ja olkapäissä.
(lainaus power-ball.fi-sivulta)

 

Miten tommosella pallolla voi saada lihakset kasvamaan ?

 

Erittäin hyvä ranteiden harjoittaja. Tein treeniä pallolla pari päivää sitten koneella istuskellessa ja seuraavana päivänä olivat ranteet melko voimattomassa kunnossa.

 

Kovaa tulosta rupee tuleee:8540rpm
eka yritys ku sain yton oli 63jotain

 

Noh, pukki sitten toi tommosen "voimapallon"

Voiskohan joku pr0 antaa vinkkejä peukalokäynnistykseen. Ei oikein lähe käyntiin..

 

Minä käynnistän sen aina kämmenellä eli pidän palloa toisessa kädessä ja sipaisen nopeasti toisen käden kämmenellä palloa. Tuolleen lähtee ainakin helposti käyntiin.

Peukalollakin saa pyörimään kun pitää palloa toisessa kädessä ja peukulla räpsäyttää siihen vauhtia. Olen todennut tuon kämmentavan paremmaksi ja nopeammaksi.

 

http://www.powerballs.com/powerball_videos.php
The 'Finger-Start' Technique kannattaa kurkata.

 

Noniin, kiitoksia linkeistä ja vinkeistä. Kyllähän tuo nyt käynnistyy. Kehitin ihan oman käynnistystaktiikan. Annan peukalolla pienen alkuvauhdin ja sitten vaan nopea sipaisu kämmenellä, niin johan pyörii. Kun sen vaan kerran oppii, niin ei unohdu. Vähän niinkuin polkupyörällä ajaminen